■

昨日のトレーニングで全身が筋肉痛です＞挨拶
いやー、なんか鍛えたって感じがしていいですな（ぇ　　胸と足がかなり効いているな〜と実感。　　家でのトレーニングより効果的ですね♪
今日はジムは定休日なので、家で軽いストレッチだけにしときます。　明日はまたみっちりとやりますよー！ｗ
仕事が明日から本格的に忙しくなりそうなので、仕事とジムの毎日になりそう。
オフのことを早くまとめないといけませんなー…（遠い目