そろそろスケジュールを考えていきますよー。 まず、参加人数が思ったより多かったので、前に書いた流れだと少々しんどくなりそうな感じになってきました。 前は ショップ散策→昼食→ボーリング→カラオケ→飲み という流れで考えていましたけど、どれか一つを…

昨日のトレーニングで全身が筋肉痛です＞挨拶 いやー、なんか鍛えたって感じがしていいですな（ぇ 胸と足がかなり効いているな〜と実感。 家でのトレーニングより効果的ですね♪ 今日はジムは定休日なので、家で軽いストレッチだけにしときます。 明日はまた…