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仕事→ジム→仕事のコンボは辛いです＞挨拶
今日も家に帰ってきたら0時まわってましたよっと。
お疲れモード♪
ちょっと疲れてるからジムを軽めにしようかな〜と思ってたら…　いつのまにか２時間経過していました。。
体重も６００ｇ落ちてたし。　けっこうな運動量をこなしたな〜と思いました。
大体のマシンを覚えて、２０代平均の筋力と比較すると…
背筋、腹筋→平均かなり上、　腕→平均やや上、　肩、足→ほぼ平均、胸→平均やや下　となりました。
とりあえず胸の筋肉を重点的にやっていきますよー！
仕事、ジムで時間がなくて、ゲーム、ラノベ等が全く出来ません（汗
日曜日は美容院行って、ひさしぶりにゲーム進めるか♪